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地域の歯科医療を考える小泉歯科医院では、患者様の歯の予防のために歯の健康管理や予防ニュースを日々配信しております。 是非参考にして頂き皆様の歯の予防にお役立て下さい。

歯についてのお話し Q&A 豊中市小泉歯科医院

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歯の予防知恵袋 2015年9月 小泉歯科院豊中

カフェインの含まれた飲み物も? 口臭を発生させる食べ物と対処法

口臭の原因は食生活? 

ニオイを発生させる食べ物と口臭の対処法について


最近ではスメルハラスメントということばが出てくるほど、カラダのニオイに注意しなければならない時代になりました。


特に自分では気付きにくいのが口臭ですが、普段の食生活で予防・改善する事ができます。


口臭には食べ物が関係している

口臭がする理由として歯磨きの不足や胃腸の不調なども考えられますが、実は食べ物の選び方でも大きく変わるのです。

口臭がしやすくなる食生活とはどのようなものでしょうか。


・ニンニクやニラなど、臭いの強い食べ物が好き

・甘いものや脂っこいものが好き

・フライ系のお菓子が好き

・カフェインの含まれた飲み物をよく飲む

・早食いの習慣がある


ニンニクやニラ、生のタマネギなどは、食べた本人でもすぐ気付くほどニオイが強い食べ物ですから分かりやすいと思いますが、甘いものや脂っこいもの、チップスなどのフライ系のお菓子が口臭の原因になるのはなぜでしょう?


まず甘いものですが、砂糖が入ったものを食べたり飲んだりした後で口の中が酸っぱく感じる事はありませんか? 

これは糖分が口内で酸化している状態。臭いが発生しやすい環境になっています。

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“口腔ケア”は大切! 口臭予防として「洗口液」を使っている人は27.8%

スレンダーな体とキレイな肌をキープするために、日々の食事内容を気遣っている人は多いと思うが、歯の健康や食後のエチケットとして「口腔ケア」を、しっかり行うのも大切なことだろう。


 口腔ケア用品の定番といえば、やはり「歯磨き粉」だと思うが、口臭予防として「洗口液(マウスウォッシュ・デンタルリンス)」を使っている人もいるらしい。


 去る9月7日、株式会社プラネットが、20代~70代の男女5,210名(ネットリサーチ「DIMSDRIVEモニター」)を対象に、洗口液に関する意識調査を実施し、集計結果を発表した。


 同調査で、歯磨きや口腔ケアをするときに使っている物を尋ねたら、81.1%の人が「歯磨き粉(ペースト)」と回答してトップに。

それ以降としては、「歯ブラシ(電動ではない)」「デンタルフロス・歯間ブラシ」と答えた人が多かった。


 気になるのは、調査対象者のうち、27.8%の人が「洗口液(マウスウォッシュ・デンタルリンス)」と回答していたこと。

4人に1人以上が洗口液を使っていたことがわかったという。

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唾液が臭い!原因は?治療すれば治る?

口臭の原因がつかめないまま、自己判断の末、見当違いの対策をとってしまうケースが多く見られます。

食後に何十分もかけてブラッシングをしたり、舌をゴシゴシ磨いてみたりと、過剰なケアがかえって口臭を強めてしまっていることもあるのです。

口臭でも特に唾液の臭いが気になる方、何度うがいをしてもすぐに口臭を感じてしまう方はやり方を少し変えてみましょう。

ここでは唾液が臭いを放つ原因と、その対処法をご紹介します。


唾液が臭くなる原因


(1)歯や歯茎などのトラブル

まず考えられるのが、歯や歯茎などに問題がある場合です。

口内で炎症が起こり、歯茎から血が出ていたり、また膿が臭いを発していることもあります。

治療していない虫歯や歯周病で歯肉が赤く腫れているなどの症状があるときには、その症状に付随して口臭が発生します。

(2)唾液の中和能力が落ちている

偏った食事や不規則な生活を送っていると、身体のあちこちに少しずつ不調が現れてきますが、唾液も例外ではありません。

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口がくさい子が増加!?意外と知らない子どもの口臭

子どもの口腔環境は大人よりとてもデリケート。

大人の口臭の主な原因が歯周病なのに比べ、子どもの口臭の原因は様々です。

思春期の子どもはデリケートですから、口臭があることで大人が動揺せずに、口臭はいち病気であり原因と解決方法があることをしっかり理解することが第一なのです。


子どもの口臭を理解してあげてください


日々診療していると「子どもの口が臭くて心配なのですが」と少し申し訳なさそうに、恥ずかしそうに相談に来られる方がいます。

口臭もれっきとした病気ですので正しい原因を見つけ改善することが大切です。

わが子の口が臭いとなると「どうしよう、いじめられてしまう」なんて不安がよぎり「歯を磨きなさい」とついついむきになって子どもに歯を磨かせてしまいそうです。

しかし、子どもの口臭は歯磨き不足以外にも原因があるのです。

大人の口臭の主な原因が歯周病なのに比べ、子どもの口臭の原因は様々です。

思春期の子どもはデリケートですから、口臭があることで大人が動揺せずに、口臭はいち病気であり原因と解決方法があることをしっかり理解することが第一なのです。

知らない事には不安を覚えトラウマになりがちですが理解することできっと前向きに対処できるはずです。

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“コンビニで口臭対策”のポイントは「○○を多く出す」こと!

仕事中や出張先でふと気付く自分の口臭。

すぐに取引先や大事なお客さんと話す必要があるというときに、コンビニですぐに入手できる、その場で口臭を消臭するためのアイテムをご紹介します。

口が臭い……。人と会う前、もしくはプレゼンや会議前にふと自分の口臭に気付いたら、あなたはどうしますか? 

何か手はないかと思わず駆け込んだコンビニエンスストアには、実はさまざまな口臭ケアアイテムが存在します。

定番モノから意外なモノまで、コンビニですぐに手に入る口臭対策グッズをご紹介します。

一般に口臭ケアの商品といえば、オーラツーマウススプレーなどの消臭スプレー系や、モンダミンなどのマウスウォッシュ系、ブレスケアなどの消臭カプセル系、ミント味のガムやタブレットなど。

コンビニエンスストアにはこれらの消臭アイテムが豊富にそろっています。

 もちろん、これらの定番アイテムに頼るのも良いですが、実はほかにも消臭に使えるアイテムがあるのです。

続きはこちらからご覧下さい。 ヘルスケア

巷の口臭予防法は科学的根拠なし!?

「殺菌効果のある緑茶を飲むといい」「グレープフルーツジュースなど柑橘系の飲み物が効果的」「牛乳を飲むと効果がある」——いずれも、巷で「口臭予防に効果的」とされている方法。

一度は聞いたことがある人も多いのでは? でも、これらの対策、ホントに効果があるのだろうか?

「現在研究が進められているものもあるので一概には言えませんが、今の段階で口臭防止効果があると断言できるものはほとんどありません」

こう教えてくれたのは、慶友銀座クリニックの大場俊彦院長。

例えば、緑茶に含まれるカテキンに殺菌効果があるのは間違いないが、それが口臭に効果的かどうかは今後の研究成果次第というわけだ。

続きはこちらからご覧下さい。BIGLOBEニュース

脈アリだったのに…!女性に一瞬で幻滅される原因1位「体臭・口臭」

男たるもの、いつまでも女性からカッコイイ男だと思われたいものですよね。

そのために身だしなみに気をつけたり、仕事に打ち込んだりしているという人もいるでしょう。

しかし、良いイメージを持たれていたとしても、ちょっとしたことがきっかけで幻滅されてしまうこともあります。

パナソニックビューティが20代~40代女性行ったアンケート調査「印象よく思っていた男性を“残念”と思った瞬間」によると、上位は下記のような結果となりました。

1位:体臭・口臭がする

2位:食事の仕方

3位:鼻毛が出ている

4位:悪口・愚痴・噂話を言う

5位:ムダ毛が多い

せっかく良い印象を持たれていても、体臭や口臭が原因で幻滅されてしまうようです。

ニオイは男性にとって、優先的に意識すべきエチケットだといえそうです。

そこで嫌われやすいニオイに関して、簡単に解消できる方法をご紹介します。

続きはこちらからご覧下さい。 アメーバニュース

歯科医に聞く、むし歯は早期なら修復できる!

甘いものが好き、寝る前に歯磨きをしない、かぶせが欠けている……。

むし歯の原因となる習慣に心当たりはありませんか? 

「むし歯は、急に歯に穴が開く、ズキズキと痛むわけではありません。

むし歯の修復が可能とはどういうことでしょうか。詳しいお話しを聞きました。

■歯の表面が白濁している段階では修復可能

むし歯の進行度のチェック方法について、江上医師はこう説明します。

「鏡で自分の歯を1本ずつ全部チェックし、次の項目に心当たりがあるかどうかを確認してください」

続きはこちらからご覧下さい。

口のケアをしても出てくる口臭・・・対策法は?

口臭は、自分ではなかなか気づかないもの。

だからこそ「もしかしたら臭うのでは?」と思うと、人目も気になり不安が増してしまうかもしれません。

どんな工夫をしておけば口臭対策は万全なのでしょうか。

20代男性からの相談:「しつこい口臭への対策は?」

『口臭がとても気になります。

気になるたびに歯を磨くのですが、何度磨いても臭いが取れない気がします。

虫歯があると口臭がすると聞いていますが、歯は定期的に治療しており、歯科医に相談しても大丈夫ですよ、といわれます。

口腔洗浄剤で口をゆすいでも、やはり臭いは後で出てきます。

この口臭に対して、他にできる対策はあるでしょうか。(20代・男性)』

口臭の原因とは

口臭は、虫歯以外にも様々な原因が考えられます。

『口臭の原因としては、虫歯などの口の中の疾患がありますが、それ以外にも胃腸の弱りや内臓疾患、便秘、唾液の分泌低下、舌苔(舌についた苔のようなもの)、口呼吸、食生活や生活習慣などが影響します。(看護師)』

続きはこちらからご覧下さい。

たびたび起こる、歯茎からの出血…早く処置が必要?

痛みはないのに、歯茎からじわじわと出血する、そんな経験はありませんか。

特に困ることはないからと、このままにしておいてもよいものでしょうか。

20代男性からの相談:「歯茎からの出血がたびたび起こります」

『昔から歯が悪く、虫歯になりがちなのですが、歯茎がゆるゆるになったりすることは今までありませんでしたが、この1年間ほど歯茎からの出血がたびたび起こります。

いつも決まった場所からじわじわと出てくるのが特徴で、痛みはありません。

口を水でゆすいで吐いたときなどに赤みがかった水が出てくるので、そのときに初めて出血していると気づくレベルです。

このままにしていても問題ないのでしょうか。

それとも早く処置をしたほうがよいのでしょうか。

よろしくお願いします。(20代・男性)』

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うわっ…私の口臭ひどすぎ!?ママの気になる口臭事情

楽しいママ友とのランチの席や、参観日・PTAの会合の時など、隣の人の口臭を感じたことはありませんか? 

そんな時、自分はどうなんだろうと、気になったりしますよね。

そうした経験のあるママさんの話を聞いてみましょう。

■口臭の種類ってあるの?

ニンニクやきついお酒を飲めば、誰でも口臭がしますが、そのほかにもどんな臭いの口臭があるのでしょうか。

■口臭の原因を調べよう!

口臭の原因を調べて対策することが大切です。

虫歯や歯槽膿漏、胃腸などの内臓の病気から来る臭い、また蓄膿症などの鼻の病気でも、口臭がきつくなります。

一時的に口臭を消すには、殺菌作用のあるタンニンを含んでいるウーロン茶やいい匂いのするガムやタブレット、ミント系ののど飴などが効果的です。

しかし根本的な解決にはなりませんので、口臭の臭いの種類を知って自分の健康状態を見直し、本当の意味での口臭対策に結び付けたいものです。

ネコ 口腔内疾患(歯肉炎や歯周病)以外に食べ物が影響することも?口臭の原因やその対策

猫の口臭の原因と対策

 いつもはそっけない態度が多いけど、たまに優しく顔や手をペロペロ舐めて、癒しを与えてくれる愛猫達。

 ただ、珍しく舐めてくれると思ったら…なんだか口が臭い!と思った経験があるのではないでしょうか?

 飼い主にとっては非常にうれしい行為ではありますが、口臭がキツイとうれしさもちょっぴり減少してしまうというもの。

そのため、何か対策を講じれるのであればやっておきたいですよね。

 そこで今回は、猫の口臭が発生する原因と、その対策についてまとめてみました。

きはこちらからご覧下さい。