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地域の歯科医療を考える小泉歯科医院では、患者様の歯の予防のために歯の健康管理や予防ニュースを日々配信しております。 是非参考にして頂き皆様の歯の予防にお役立て下さい。

歯についてのお話し Q&A 豊中市小泉歯科医院

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歯の予防知恵袋 2015年5月

加齢臭と口臭の関係

加齢臭も口臭も加齢とともに強くなる

加齢臭と口臭に関係があるとしたら、それは加齢臭も口臭も加齢と共ににおいが強くなるということでしょう。

加齢臭というと体から発生する体臭のイメージが強いですが、口臭も加齢とともににおいが強くなるものなので、加齢臭のひとつとされることもあるようです。

では、加齢臭と口臭はどのように発生するのでしょうか?

それぞれのメカニズムについて見ていきましょう。


加齢臭のメカニズム

加齢臭は、皮脂の中にある9-ヘキサデセン酸が酸化、分解されることで生成される、ノネナールという物質により発生します。

年をとると活性酸素が増加するため、9-ヘキサデセンの酸化が進み、ノネナールが生成されやすくなります。

加齢と共に体臭が強くなるのは、このためです。

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口臭を予防・改善するサプリメント成分とは?

社会生活を送る上で、口臭は無視できない問題のひとつです。

そんな中、口臭予防に効果的なサプリメントを使用している方も多いのではないでしょうか。

しかし、その具体的な効果や成分についてはよく知らないという方が多いのも事実だと思います。

すでにサプリメントを試している方も、これから取り入れてみようと考えている方も、正しい知識を得てより効果的な摂取を心掛けましょう。

応急処置としてのサプリメント

口臭対策として発売されているサプリメントの多くは、口臭の根本原因となる細菌や酵素、臭い成分や体内で起こる化学反応などを抑える効果はありません。

サプリメントに含まれた成分自体の香りによる消臭効果や血流循環機能、新陳代謝、粘膜保護など、体内の機能を部分的に補うことで口臭を改善しようというものがほとんどです。

それでは、分類ごとに含まれる主な成分を見てみましょう。

香りタイプ

ペパーミントやバラ、ジャスミンなどの香り成分を体内に取り込むことで、身体の中から良い香りを排出させ、口臭を緩和しようというものです。

香り成分にはオイルや香料の他、ビタミンなどの栄養素やカテキンなど、口臭に効果があると言われる成分を配合しているものもあります。

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歯が衰えると顔がたるんで老ける! 歯だってアンチエイジングの時代!

最近、歯のトラブルが若い世代に急増し、20代で歯周病も珍しくありません。

昔とは違い甘いお菓子の普及や、ストレス社会などの乱れた生活習慣などが背景にあると考えられます。

そんな歯ですが、虫歯や歯茎が衰えることで口周りの老化に繋がると言われており、口元のシワや口角が下がり不機嫌・老け顔に繋がります。

本日はそんな歯を鍛えるアンチエイジングをお伝えいたします。

歯ブラシに1つは必ずプラスして!

食文化が豊かになり、間食も増えたり乱れた食習慣の現代は、歯ブラシだけでは磨いたうちに入りません。

歯磨きのマストアイテム・歯ブラシに加えこれらをとり入れて口内のキレイを磨きましょう。

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30代はお口の曲がり角。「美しい息」になる40秒の新習慣

25歳が肌の曲がり角といわれるように、お口の中のエイジングは30代から始まるということ、ご存知でしょうか。

原因は、歯ぐきの血流低下による唾液の減少。

そのままにしておくと口臭や虫歯のリスク増、ゆくゆくは歯周病につながって、健康寿命を脅かす要因に。

また、唾液の減少は自浄作用を低下させてしまうので、免疫力が弱まりトラブルが起こりやすくなるともいわれます。

女性はとくに妊娠期やプレ更年期、生理前など、女性ホルモンの変動期に口の中が乾きやすくなり、お口の中の環境が悪化しやすいのだとか。

それを予防するには、手足のむくみや血行不良をケアするように、歯ぐきの血流を促して、唾液の分泌力をサポートしてあげればいい。

そんなわけで、30代からの新しい習慣として取り入れたい歯ぐきのマッサージ、「オーラルリフレクソロジー」をご紹介します。

口臭や虫歯のリスクを減らす、歯ぐきのマッサージ

オーラルリフレクソロジーのお供には、ペルーの先住民が万能薬として珍重してきたドラゴンブラッドの樹液を配合し、オーガニック食品と同じ基準で作られたナチュラルな美容液歯みがき、メイド オブ オーガニクスの「ドラゴンブラッド ガムセラム ソルティ」を。

安心して使えて、リフレクソロジーとの相乗効果も期待できます。

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貧血や口臭を引き起こす?知っておきたいコーヒーのデメリット4つ

多くの人に親しまれている飲み物といえばコーヒーがあります。朝、眠気を吹き飛ばしたい時や、仕事に集中したい時など、いつもコーヒーが手放せないという人も多いのではないでしょうか? 確かにコーヒーは、頭をスッキリさせてくれるような気がして、ついつい飲んでしまいますよね。

しかしそれらに含まれる成分を摂り過ぎると、体に様々な影響が出るようです。

そこで今回は、コーヒーを飲むことで起こるデメリットについて、数多くのメディアで活躍する料理研究家のオガワチエコさんにお聞きしました。

■1:貧血を招く

「コーヒーに含まれるタンニンが、鉄分の吸収を阻害してしまうのです。せっかく食べ物から鉄分を摂取しても、効果が薄まってしまうので、食後30分ほどはコーヒーを控えましょう」

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体のパーツもハイテクに。義歯から義肢へ広がるカスタマイズ身体部品

■型が不要の義歯治療

1年ほど前から欠け始めたセラミック差し歯がとうとう完全崩壊したため、近所の歯医者に行ってきました。

 

これまで何度も差し歯を作りましたが、まず悪い歯を削ってから型を取り、歯科技工士のいるラボで作る義歯を1~2週間待ってから再通院。調整してもらい噛み合わせが悪いとまたクリニックに舞い戻る、というルーティンを繰り返していました。ところが今回、もとの歯の成型が終わってから待っていると、型を取るための熱いガム状物質がいつまでたっても口の中に押し込まれません。その代わり、ドクターが歯の周りにスティック状のものをあちこちに当て、音楽が鳴るという不思議な治療が始まったのです。

 

怪訝に思ってドクターの手元を見ると、私の歯並びが3Dでスクリーンに映し出されています。聞いてみたところ、コンピュータ制御による削り出し(ミリング)の義歯を作るということ。興味があるのなら見せてくれるというので、院内のラボに行ってみました。

 

■わずか15分で義歯ができた!

ラボに入ると、小さめの水槽のような透明のボックスの中央に、小さな歯の原型のセラミックが入っていました。削り出し時の熱を冷やすために四方八方から水が噴射されています。以前テレビで見た、携帯電話の部品の型を作る機械にそっくり。みるみるうちに歯の形に削り出されていきます。

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輝く白い歯に! 歯医者さんに聞いたお金をかけずに美しい歯を手に入れる4つのコツ

欧米では、芸能人のみならず歯のホワイトニングをする女性が増えているそう。歯を出してにっこり笑ったときに美しく輝く歯が手に入れば……と思いませんか? でもホワイトニングは高価だし痛そう。今回はお金をかけずに美しい歯を手に入れる方法をご紹介します! あわせて気になる口臭対策もチェックしておきましょう。


正しい歯磨きで笑顔に自信を!


毎日する歯磨き、自己流でやっていませんか? 汚れや着色が残ってしまうことも。歯の白さが失われる原因になってしまいます。正しいケアで白く健康な歯を目指しましょう!

まず、歯磨き粉の選び方から。研磨力が強い歯磨き粉を使うと、エナメル質が傷ついて黄ばんだ歯になってしまいます。エナメル質を強化してくれるフッ素入りのものを選ぶと、歯に汚れや着色がつくのを防ぐ効果が。


白い健康な歯をつくる歯磨きのコツ4つ


1.食後は水・ぬるま湯ですすいでから


食事の後の歯磨きですが、何かを食べた後は口内が酸化してエナメル質が溶け出しやすい状態です。必ず水やぬるま湯で口をすすいでから歯磨きをしましょう。もし歯磨きをする時間がなければ、とりあえず口内をすすぐだけでもエナメル質を守る効果はあるそうです。

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こまめな歯磨きはNG!? 口臭予防の「間違った常識」を歯科医が警告

口臭なんて絶対イヤ!」と思って、熱心に歯磨きやマウスウォッシュを行う女性は少なくないと思います。

会社にも歯ブラシと歯磨き剤を持って行き、ランチの後にトイレでゴシゴシしている人も多いのではないでしょうか? しかし、口臭ケアはやり過ぎると逆に口臭を悪化させる恐れがあるそう……。

そこで今回は、神奈川県で『大船駅北口歯科インプラントセンター』の院長を務め、口臭外来にも高い専門性を持つ杉山貴志先生に、“やり過ぎ注意”の口臭ケアを教えてもらいました。

■歯磨きのやり過ぎはNG!

最初に注意したい“やり過ぎ”口臭ケアは、多すぎる歯磨きです。歯を磨くことはもちろん虫歯・歯周病の予防や、歯周病や虫歯が原因となる“病的口臭”の予防・改善には不可欠です。ただ、やり過ぎると唾液が失われ、“生理的口臭”の悪化にもつながるので、注意した方がいいのです。

以前 「歯科医が警告!“ドン引きされる口臭”には大きな原因が2つあった」でもお伝えしたように、唾液は口臭予防に不可欠の存在で、臭いの原因となる細菌を抑え込む抗菌効果があります。

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薄毛・肌荒れ・口臭…アルコールによる10のデメリットって?

「酒は百薬の長」という言葉もありますが、適度なお酒ならリラックスや人とのコミュニケーションというメリットがあるかもしれません。でも、行きすぎてしまうとデメリットが大きくなってしまいます。お酒を飲みすぎることによる10のデメリットを紹介します。


【1】薄毛、肌荒れになりやすい


アルコールを体内で処理するには、ビタミンB群を中心に多くのビタミンを消費します。ビタミンが消費され不足してしまうと、健康な肌や毛髪を作ることができなくなってきます。


【2】疲れやすくなる


アルコールの処理で消費されるビタミンB群は、エネルギーを作るのに欠かせない栄養素です。また、神経が正常な状態を保つのにも重要な働きをしています。アルコールを飲むことでビタミンB群が不足すると、体が重く感じたり、心身ともに疲れを感じやすくなります。


【3】口が臭くなりやすい


アルコールの持つ利尿作用で体の水分が失われると、唾液の量が減り、口臭の原因になることもあります。もちろん、しっかり水分補給(アルコール以外の利尿作用がない飲料)することや、唾液が出やすくなるガムをかむことで予防できます。

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スメハラに注意 加齢・口臭よりも強烈な“ミドル脂臭”撃退

男たちは知らない。「スメハラ」なる言葉が、女性たちの間で密かに囁かれていることを─―。スメハラとは「スメル・ハラスメント(ニオイの迷惑)」のことだ。


「特に30~40代の男性は、この年代特有の“ミドル脂臭”を発していることに気づいていません。知らぬうちに、同僚や家族、電車やエレベーターなどで乗り合わせた人に“スメハラ”しているかもしれないのです」


 こう警告するのは、ニオイ治療の第一人者である五味クリニック・五味常明院長。


 ミドル脂臭は、皮膚のブドウ球菌が汗の乳酸と結び付くことで発生する。“酸化した油”のような臭気を発し、30~40代は首の汗の量が増えるので、特にニオイがきつくなる。後頭部や首の後ろがニオイの“発生源”だが、口臭などには気を使っている人ですら、自覚していないことが珍しくない。

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イソジンで口の中を消毒すれば口臭がなくなる?

口臭を気にしてデートの前にはガムやキャンディを食べているものの、あまり効果が感じられないため、イソジンで口臭を消せないかと考えている男性からの質問です。

■30代男性からの相談:「イソジンで口臭を消すことができるのか」

『若いころから口臭が気になっていたのですが、最近特にひどくなってきた感じがします。彼女とデートする前に、口臭を消そうとガムを噛んだり口臭を消すキャンディを摂取したりしているのですが、効果が出ているのか、イマイチ不安です。イソジンに消毒効果があるようで、これで口臭を消せないかと考えているのですが可能でしょうか。』

■細菌を減らすことによる一時的な効果。

細菌が原因の口臭の場合、殺菌効果による一時的な口臭防止は望めます。肝臓や胃腸など、内臓のトラブルが原因で口臭が発生している場合は、イソジンによる効果はありません。

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不快な思いをしたくない人、必見です! 男女別で見る口臭予防チェックポイント

■「口臭」はなぜ起こる?

 近年、スメルハラスメントなどという言葉も聞かれるようになり、口臭やにおいへのエチケットが話題となっています。口臭の主な原因は、舌の汚れや、歯と歯ぐきの間につまったプラークと呼ばれる汚れによるものがほとんどです。

 加えて、においのキツいものを食べ過ぎたり、ストレスがたまったり……と、日頃の生活の中にも口臭を引き起こしてしまう「悪習慣」がひそんでいます。そうした口臭の元をよりため込んでしまうような何気ない「悪習慣」を、男女別にチェックしていきましょう。

■男性の場合:口臭の「加齢臭」に注意!?

 男性が気にするにおいのダントツ1位は「加齢臭」ではないでしょうか。いわゆる年配の男性から発せられるにおいを総称したものですが、最近では20代、30代の若い方にもいわゆる「加齢臭」が現れているようです。加齢臭は、身体全体からにおいを発するものですが、特に口臭は強く感じます。近くで話をしているときなど、相手のにおいが気になってしまう人もいるのではないでしょうか。

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女子だけが知らない!口臭で彼にドン引きされるヤバイ時間帯が判明

初めて彼と一夜を過ごし、幸せな気持ちで目を覚ましたあなた。「おはよう」と彼の腕の中で挨拶を交わしたその瞬間、彼が「クサッ!」と感じているかもしれないとしたら……。

「まさか、私は大丈夫」と自信を持っている女子も少なくないと思いますが、実は、朝は1日の中で最も口臭が強いのだとか。普段はまったく息が臭わない人も要注意だそう。

そこで今回は、朝の口臭対策について、口臭外来を専門的に行う『大船駅北口歯科インプラントセンター』院長、杉山貴志先生に教えてもらいました。

■起床後に口臭が最も強くなる理由とは?

そもそも口はなぜ臭うのでしょうか。杉山先生によると、口の中の細菌が出すガスが口臭の原因になっているとか。しかし、人間の体はうまくできていて、唾液がこの細菌の働きを抑え込んでくれるそうです。

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