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地域の歯科医療を考える小泉歯科医院では、患者様の歯の予防のために歯の健康管理や予防ニュースを日々配信しております。 是非参考にして頂き皆様の歯の予防にお役立て下さい。

歯についてのお話し Q&A 豊中市小泉歯科医院

歯についての動画

歯の予防知恵袋 2015年10月 小泉歯科院豊中

第一印象が最悪に!化粧や服装より大切な「身だしなみ箇所」3つ

誰かと初対面で出会うとき、少しでもいい印象を持ってもらえるように服装や笑顔などに気をつかっているという人も多いことでしょう。特に相手が男性の場合、もしかすると恋のチャンスが訪れるかもしれませんから気が抜けません。

第一印象でいい印象を持ってもらうためには、もちろん服装などに気を使うことも大切ですが、実は化粧のノリや服装ばかりに気を取られ、ついつい見落としがちになってしまう“印象の減点ポイント”があるということをご存知でしょうか?

 

■1:口のケアは丁寧に

アライン・テクノロジー・ジャパンが行った調査によると、“いい印象”を持たれやすい人物の特徴として、無表情よりも笑顔、そして歯並びが悪い人よりも良い人のほうが好印象を持たれやすいという結果になっていました。初対面で“歯並びのいい笑顔”を見せられるとその相手に好印象を持つという人は、なんと96%にも上るというのです。

歯の矯正は時間もお金もかかるので、すぐに改善することはできませんが、歯の黄ばみや汚れは歯医者に行ったり自分でケアすることで改善することが可能です。

全身の清潔感も汚れた歯ひとつで台無しになってしまいますよね。口のケアは丁寧に行いましょう。

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放置してはいけない⁉歯が無くなった時に起きる怖い変化

歯は健康寿命に直結すると言っていいほど大切なものですが、意外とその大切さに気付いていない方が多いのです。


皆さんは何歳になったら入れ歯になってもいいと考えているでしょうか?50歳でしょうか、60歳でしょうか、70歳でしょうか。

きっと10代のころは、おじいさんおばあさんは入れ歯を使うのが当たり前のようなイメージを持っていたかもしれませんが、いざ年を重ねてみると自分の現在の年齢は昔思い描いていたものより非常に若いものに感じ、何歳になっても入れ歯になりたくないと思うものです。


50歳の方に聞けば「今はまだ入れ歯になんかしたくない」と答えが返ってきますし、60代の方、70代の方に聞いてもやはり同じ答えが返ってきますし、80歳の方に聞いてもそれは同じです。

しかし、今痛みもなく自身の歯で噛めるからといってメンテナンスもせずに油断していると、必ずいつか歯が一つまた一つとなくなる可能性は高くなります。現在、歯周病で歯を失う人は非常に多く、そして成人の9割が歯周病に感染していると言われています。

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原因は毎日の残業!? 働く女性に「歯茎不調女子」が急増中のワケ

突然ですが! 毎日のオーラルケア、ちゃんとできていますか?


歯槽膿漏など、歯茎の不調は多くの人たちが抱える現代病の1つでもあると思います。では、どういった人たちが、歯槽膿漏などに悩まされている傾向にあるものなのでしょうか?

調査によると、そんな「歯茎不調女子」には、ある共通点があることがわかったのです。 


■え、そんなに!働く20代女性の4割が歯茎に「不調を感じている」


『ライオン株式会社』が20代の働く女性753名を対象に行ったアンケートによると、41.0%の女性が「この1年以内に歯茎の不調を感じたことがある」と回答しました。具体的な症状としては、「出血」が69.4%と最も多く、次いで「腫れ」が55.9%、「痛み」が34.2%と続きました。特に出血は、72%の女性が「週1回以上、出血を感じる」とも答えていました。


歯茎からの「出血」や「腫れ」といった症状を伴う歯周病は、放っておくと歯槽膿漏へと進行してしまいます。現代病とも言われるだけあり、20代の働く女性には“歯槽膿漏予備軍”が多く存在しているようですね。

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長時間のデスクワークが口臭の原因に

10月の3連休も終わり、今日から仕事という人は多いはず。休み明けはなにかと仕事が溜まりがちだけど、働きすぎには要注意。残業時間が長ければ長いほど、口臭や歯周病の悩みに繋がりやすいとか。


 ウーマンウェルネス研究会によると、その原因は“姿勢”にあるんだそう。デスクワークを長時間続けていると疲れから姿勢が崩れてしまいやすいもの。前かがみになったりうつむきがちになると無意識のうちに舌が前方に出てしまい、唾液の循環が滞ってしまうんだとか。その結果、ネバつきのある唾液が発生してしまい、口臭や歯周病の原因になるんだそう。

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口の渇きにより口臭がキツくなってる人に飲み物をすすめる上手な方法とは?

口臭は、誰にとっても関係のあることです。体内・口内の健康的な問題やタバコなどによって口臭が発生する場合もありますが、口が渇けば誰だって口臭はキツくなってしまうもの。


しかも、自分では口臭がキツくなっていることに気づきにくいため、知らぬ間に周囲から「口臭い」と思われている場合も少なくないのです。




「毎週定例の会議で横に座る男性の同僚が、すごくいい人だし見た目も素敵なんだけど、口が渇いているのか、いつも喋ると口臭が漂ってくるから困ってます。ぶっちゃけ、暗黙の了解的に決まっちゃってるその会議の席位置を変えたいくらい...」(28歳、女性、Mさん)


「僕はタバコを吸うので、朝起きると一服して水か冷たいジャスミン茶をかなり飲むんですけど、彼女はそこの意識があまりないのか、起きてからも結構ボーっとしてる。その状態でキスとか求めてくるんだけど、口が臭うのが辛いです。もうちょっと気にして欲しい」(27歳、男性、Kさん)


「休日とかに家電量販店に行くと、一生懸命商品の説明をしてくれる店員さんの口からプワーっとイヤな臭いが...。忙しいのは分かるんですけど、できれば数十分に1回くらい口臭ケアをしてほしい。たまに、渇き切っちゃってかなり殺傷能力の高い臭いを発してくる店員さんもいらっしゃるので...」(31歳、女性、Hさん)

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歯磨きをしても取れない口臭は病気の可能性も

口臭には、寝起きのときや空腹のとき、臭いの強い飲食物やタバコ、アルコールを口にしたときなどのように、誰にでも起こるものもありますが、なんらかの病気が原因で起こるものもあります。

歯磨きやマウスウォッシュをしても、口臭がなかなか取れないという場合は、病気の可能性を疑ってみましょう。そこで今回は、口臭の原因として考えられる代表的な病気の例をご紹介していきます。

口臭の原因になる病気

【口の中の病気】

口臭を招く病気にはさまざまなものがありますが、特に口の中の病気が口臭発生のもっとも大きな原因になっています。中でも一番よく見られるのが、歯周病による口臭です。

またその他にも、ドライマウスや舌苔、虫歯でできた穴に歯垢や食べカスがつまっていること、歯の被せものやブリッジが古くなっていることなども原因になります。

【消化器の病気】

胃炎や胃潰瘍、十二指腸潰瘍などにかかると、消化不良を起こしやすくなります。すると食べたものが胃の中に停滞して発酵し、臭い物質が発生します。臭い物質は血液に取り込まれて肺から排泄されるので、口臭となってしまうのです。また便秘なども口臭の原因になります。

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甘酸っぱい口臭は糖尿病の予感⁈

糖尿病ってどんな病気?

「糖尿病」とは、血糖値(血液中のブドウ糖の濃度)が慢性的に高くなる病気のこと。私たちは体を動かすエネルギー源として、炭水化物を消化してブドウ糖に変え、血液に取り込んで体中の細胞に届けています。

しかし糖尿病になると、ブドウ糖が細胞に取り込まれなくなり、血液の中に溢れてしまいます。このため筋肉や内臓にエネルギーが届かず、全身がエネルギー不足になってしまうのです。これはインスリンというというホルモンが不足したり、うまく細胞に作用しなくなったりすることで起こります。

糖尿病と口臭

糖尿病が口臭に結びつくのは、歯周病にかかりやすくなるからです。糖尿病になると唾液の分泌が低下し、口の中が乾くようになります。唾液には、口の中を殺菌する自浄作用があるので、唾液が不足すると口の中に歯周病菌などの細菌が増え、口臭が強くなってしまうのです。

また「ケトン体」というニオイ物質の発生も口臭の原因になります。糖尿病になると、ブドウ糖が利用できずにエネルギーが不足するので、体は体脂肪を燃焼して代わりのエネルギーを得ようとします。

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まさか…過激なダイエットが口臭を強める!?

空腹が口臭を強める

ダイエットが口臭の原因になる理由の1つは、唾液の分泌が低下することです。唾液には、口の中の雑菌の増殖を抑える働きがありますが、食事をとらないでいると、分泌されにくくなるので、口の中に雑菌が増えて口臭に結びつきます。

しかし、これはダイエット中に限ったことではなく、空腹時には誰にでも起こることなので、さほど心配することはありません。問題なのは、無理なダイエットを続けて基礎代謝が落ちたことによって起こる口臭です。

基礎代謝の低下による口臭

理想的なダイエット方法は、食事によるカロリーの摂取量を抑える共に、運動をして筋力をつけ、身体の基礎代謝を上げていくというものです。

しかし、極端な食事制限だけに頼る無理なダイエットを続けていると、身体は食べ物からエネルギーを補給できなくなるので、基礎代謝を低下させて極力エネルギーを消費しないようにします。

そして、それでもエネルギーが足りないと、体内にストックしている中性脂肪を燃焼してエネルギーを得ようとします。

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口臭・肥満の原因!歯周病対策にオススメの食べ物3つ

子どもの頃は、毎年のように歯科検診を受けていましたが、大人になるとなかなかチャンスがありませんよね。大人になると虫歯だけでなく、歯周病も気になるとことですが、歯周病は肥満の一因とも言われています。 歯周病予防には、「ウーロン茶」・「マヌカハニー」・「ベリー」を習慣にすると良いようですよ。

■歯周病で肥満に!?歯と身体の関係とは?

最近の研究では、歯周病がさまざまな病気の原因となっているとも言われています。 歯周病が作り出す毒素の一つ「リポ多糖」は、歯肉の炎症部分から血液に取り込まれることで、肝臓に脂肪が沈着して肥満を引き起こす原因になっているのではないか、とも言われていますから、お口の健康だけでなく、身体の健康のためにもしっかりケアしたいですね。


■口臭・歯周病予防に!?食後に摂りたい食品3つ

(1)ウーロン茶

ウーロン茶に含まれるポリフェノールには、歯垢が作られるのを抑える働きがあることがわかっています。食事やおやつの時には、ウーロン茶を飲む、食後、歯磨きができない時には、ウーロン茶でうがいをするなど、習慣にしたいですね。

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仕事を頑張る女子は歯茎が不調!? 若手ワーキングウーマンのヘルスケア

 残業をしてバリバリ仕事をすると、疲れから体調が悪くなりやすいが、ライオンが20歳代の有職女性753名を対象に、“歯とお口の健康”に関する調査を実施したところ、実際に出血や腫れといった自覚症状のある女性が約4割もいた。

一般に30~40歳代からリスクが高まるとされる歯周病だが、残業している女子ほど歯茎の不調を訴えているようだ。

頑張っている人は、しっかり“お口の中のケア”もしたほうがよさそうだ。

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虫歯と歯周病が原因!?あなたが知らない口臭の常識

キリン株式会社によると同社の飲料技術研究所とキリンビバレッジ株式会社の紅茶と暮らし研究所が、紅茶の歯周病菌に与える影響について試験を行ったという。その結果、紅茶が歯周病菌の生育を緑茶と同等に抑制することなどが明らかとなった。食事を想定した試験では紅茶の飲用が口臭成分であるメチルメルカプタンを有意に抑制することも判明したという。


 つまり口臭の原因のひとつである歯周病菌を抑えるだけでなく、口臭の成分そのものも抑制する効果が紅茶にはあるということだ。他にもさまざまな効果があるとされるお茶については別の機会に譲ることにして、ここではそもそも口臭とは何なのか、その原因や予防法などについて考えてみたい。

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歯医者さんに質問!歯磨きしているのに、なぜ息が臭うの?

歯周病や虫歯があるわけでなく、一日三回食後にきちんと歯磨きをしても、口臭がしてしまうという人はいないだろうか。

筆者も自分でもわかる程臭うことがあり、軽くショックを受けたことがある。

また、他人の口臭が鼻をついた時、自分も同じように臭いのではないかとつい気になってしまう。そこで青山審美会歯科矯正の院長である小谷田仁さんに、口臭の原因や対策を聞いてみた。


■生理的な口臭と、病的な口臭


「原因は様々ですが、例として歯周病や虫歯の他に、磨き残しや歯石沈着、舌の表面に白色又は黄褐色の苔状に見える舌苔(ぜったい)、口腔内の乾燥、胃の不調などにより口臭が生じることがあります。

生理的な口臭は、タバコ、アルコールや食べ物ではニンニク、ネギ、ニラ、などから生じるもの、病的口臭は口腔内の虫歯、歯周病、口内炎や全身的な鼻やノドの病気、胃腸の病気、呼吸器の病気、その他糖尿病や、ガンなどが原因でおこる口臭を示します」(小谷田さん)


口の中の問題だけでなく、体調や病気までが関係するのであれば、歯磨きばかりをしていても仕方ないこともある。

日々の健康管理にも留意する必要があるのだ。

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油断してると口臭の原因にも 舌ケアで爽やか口内美人に

笑顔の印象を大きく左右する口元。

素敵な口元を演出するには、歯や唇だけでなく舌のケアにも手を抜いてはダメ! 


舌が汚れていると、見た目が悪くなるばかりか、口臭の原因になってしまうこともあるのです。


油断してると口臭の原因にも 舌ケアで爽やか口元美人に


■舌の汚れが口臭の原因に!?

鏡で舌を見たときに、表面の白さが気になったことはありませんか? 

舌の表面についている白いコケのようなものは、「舌苔(ぜったい)」といい、食べカスや細菌、唾液の成分などがついたものです。


健康な舌は、全体がピンク色で、表面にうっすらと舌苔がついている状態。

でも、この舌苔が多すぎると、食べカスや雑菌が合わさって口臭の原因になってしまうことがあるのです。

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口臭が気になる方必見!胃の不調と口臭の関係とは!?

口の中をキレイにしても口臭がする人は要注意!

口臭というと、口の中に問題があるのでは?と思うことが多いですよね。

実際、口臭の90%は口の中に原因があるともいわれています。 

しかし、口の中の原因以外で、胃の調子がよくないとき、口臭がきつくなることがあります。 

これは、胃の中の臭いが直接口から出てきているわけではありません。

胃と食道の間には、噴門(ふんもん)と呼ばれるフタがあり、胃液の逆流を防ぐため、食べ物が通るとき以外は閉まっています。 

そのため、胃の中の空気が直接口から出てくるこは、ゲップ以外にありません。 

口臭の原因は胃の不調のサインの場合も!

胃の不調が起こると、以下のような順番で口臭が発生するのです。

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ニンニクよりヤバイ!食べると「口臭キツ子」になる意外な食べ物3つ

口臭が気になる食べ物の代表選手、ニンニク。おいしいし栄養もあるけど、口臭が心配で日を選んで口にしている人も少なくないはず。しかし、実はバクバク食べているかもしれない、ニンニクより要注意な食べ物があることをご存じですか?

そこで今回は英国の健康情報サイト『NHS choices』を参考に、口臭に要注意な食品をまとめました。

■1:タマネギ

ニンニクに注意をしている人も、タマネギには油断をしているかもしれません。タマネギはニンニクと同じユリ科の食物で、ニンニクと同じく独特の香りを生む硫黄化合物が豊富に含まれています。

この硫黄化合物、口から取り込まれると体内に入り血中に吸収されて、最後は口臭として吐き出されるとか。また、ニラにも硫黄化合物は豊富に含まれています。ニンニクだけでなく、タマネギ、ニラにも注意をしてくださいね。

■2:チーズ

口臭はそもそも、口の中にいる嫌気性細菌が出す物質によって発生するそう。チーズなどの乳製品に含まれるたんぱく質は、嫌気性細菌のエサになるので、このニオイの元をたくさん作ってしまうとか。

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キスしたい芸能人1位は福山雅治 - でも虫歯なら「ディープキス」できない?

「美噛むプロジェクト」(主催: モンデリーズ・ジャパン)は10月8日、「大人のキス事情に関する調査」の結果を発表した。

調査は8月7~10日の期間にインターネット上で行われ、30~40代の男女208名から回答を得た。


はじめに、「あなたは最近キスをしましたか? 」と質問したところ、「した」と回答したのは37.5%と全体の3分の1程度にとどまり、半数以上の人が「していない」と答えた。

約1割も存在する「未体験」(8.2%)の人とあわせると、約3人に2人が最近キスをしていないということがわかった。

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寝る前に歯を磨かない人は太っている?ある傾向の人は虫歯に要注意!

歯を磨くタイミングは、「朝起きて食後に磨く」「食べる前に磨くか」など人それぞれあるだろう。

ここで気になるのが、夜寝る前に歯を磨かない人の割合。

夕食を食べた直後にすぐさま磨く人もいるだろうが、たいていは寝る前に磨く人が多いと思われる。

調査してみると、磨かない人にある特徴が見られた。

◼︎中高年男性は夜に歯を磨かない人が多い

しらべぇ編集部では、全国の20代〜60代の男女1400名を対象に、「夜寝る前に歯を磨かないことがある?」と質問した。

すると、全体で32.6%の人が「磨かないことがある」と回答。

7割近くの人は、寝る前にしっかりと磨いているようだ。

また、男女別でみると男性の方が磨かない人が多いと判明。

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“好かれる女性”がバッグの中に入れて持ち歩いているもの4つ

よく雑誌で「バッグの中身を大公開!」なんていう企画があると、ついつい読んでしまいますよね。

ほかの人がどんな物を持ち歩いているかを見るのは楽しいものです。その中でも「好かれる女性」が絶対に持っていそうなアイテムとは何でしょうか? 

社会人女性のみなさんに聞いてみました。


■ばんそうこう


・「ばんそうこう。何かあったときのちょっとした対処ができるように」(32歳/その他/クリエイティブ職)


・「ばんそうこう。ケガをしたときにさっと出せるとステキ」(31歳/医療・福祉/事務系専門職)


・「ばんそうこう。ケガしたときに出すと喜ばれるから」(33歳/アパレル・繊維/販売職・サービス系)


多かったのは「ばんそうこう」という回答でした。

誰かがちょっとしたケガをしたときにサッと出せると、ポイント高いですよね。

自分がケガをしたときにも使えるので、ポーチの中に入れておきたいアイテムです。

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痛い歯ぐきのはれや出血に!塗る歯槽膿漏薬「クリーンデンタルN」発売

  第一三共ヘルスケア(東京都中央区)は、塗る歯槽膿漏薬「クリーンデンタルN」を2015年9月30日に発売する。

   「クリーンデンタル」シリーズは、歯周病のトータルケアを提供するブランド。新たに歯肉炎・歯槽膿漏を対処できる医薬品を発売する。

   塗るタイプの歯槽膿漏薬としては初めて、血行促進成分(トコフェロール酢酸エステル)と計5種類の有効成分を配合。痛い歯ぐきのはれや出血をおさえるとともに、患部の血行を促進し粘膜組織の修復をサポートしてくれる。

   また、優れた効果を発揮できるよう、粘性を高めた軟膏基剤が患部に長く留まってくれる。ベタつきを抑えながらも、唾液に流されにくい処方を実現した。歯みがき後の使用でも気にならない、スッキリとした使用感が特長。

   価格は8グラム700円(税別)、16グラム1100円(同)。

男性からドン引きされる!「口臭キツ子の原因」ドライマウス予防テク

パンを食べるときパサついて飲み込みにくい、口の中がネバネバするといった悩みはありませんか? 

もしかするとその症状はドライマウスかも……。

ドライマウスとは何らかの原因で唾液が少なくなり、口の中が乾燥してしまうトラブル。

単に口が乾いてしまうだけでなく、虫歯になりやすかったり、味覚も悪くなったり、さらには口臭の原因にもなるとか。

実は日本人の3,000万人ほどは、ドライマウスだという統計もあるほど。

人ごとではありません。

そこで今回は、厚生労働省や英国の健康情報サイト『NHS choices』を参考に、口臭の引き金にもなるドライマウスの予防法をまとめたいと思います。

■1:1日コップ2杯分の水分補給を増やしてみる

水分は十分に摂取していますか? 

厚生労働省によると、日本人は平均コップ2杯分の水が不足しているそう。

水分が不足していれば、当然ドライマウスの引き金にもなります。

水分補給といっても糖質の入った清涼飲料水ではなく、普通の水を定期的に口に含みましょう。

氷を口に含んでもOKだそう。

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女性の喫煙者のうち57.9%は「タバコを吸うからこそ」口臭に人一倍気を付けていた!

多くの自治体で路上喫煙を禁止する条例等が施行される昨今、喫煙者にとっては実にやりにくい世の中です。

喫煙者が文字通り“煙たがられる”理由はいくつかありますが、そのなかのひとつがニオイ。タバコの煙がもたらすニオイだけでなく、喫煙者の口臭自体がやり玉にあげられることもしばしばです。

では、そんな世の中において、喫煙者のみなさんは口臭についてどう対処しているのでしょうか? ということで、こんなアンケートを実施してみました。

【喫煙者に質問「タバコを吸うからこそ、口臭には人一倍気をつかっている?」】

喫煙者の男性221名、女性121名に、「タバコを吸うからこそ、口臭には人一倍気をつかっていますか?」という質問をしました。まずは、全体の結果です。

このように、半数近くの喫煙者は、タバコを吸うことでより自身の口臭に敏感になっているようです。次に、男女別の結果を見てみましょう。

女性の数字が男女の平均値を引き上げていたことがわかりますね。

では、どんなケアをしているのでしょうか? 寄せられた声を見てみましょう。

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歯の喪失原因1位、歯周病 “手遅れ”になるまえに心がけておくことは?

 現在、30歳以上の成人の約80%がかかっていると言われる歯周病。

口腔衛生習慣の改善により、虫歯は以前と比較して減少傾向にある中で、歯周病はあまり減少することなく、現在、歯の喪失原因の第1位となっているという。

これは、歯周病がかなり進行するまでなかなか気づきにくい病気であるため。

そこでORICON STYLEでは、大阪大学大学院歯科研究科 予防歯科科学分野の天野敦雄先生に歯周病の仕組みやセルフチェックの方法、予防法について聞いた。

泉谷しげる、撮影で「歯が欠けた」

 歯周病のことを詳しく知らなくても、原因が歯ぐきや歯と歯の間にたまる“プラーク(歯垢)”にあるということはご存知の方が多いことだろう。

「プラーク(歯垢)は細菌の塊です。

歯垢が溜まって細菌量がどんどん増えていくと、増えすぎた細菌の病原性に、私たちの歯ぐきが耐えられなくなります。

歯周病とは、プラーク(歯垢)の中の歯周病菌が歯ぐきに炎症を起こし、徐々に周りの組織を破壊していく細菌症感染なのです」と天野先生。

進行すると、歯ぐきの腫れや出血、口臭だけでなく、最終的には歯が抜けてしまうが、「歯周病は痛みなどの自覚症状がないまま進んでしまう“サイレント・ディジーズ(静かに進行する病気)”です」との言葉通り、気づいたときには手遅れとなっていることも多い。

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寝起きのキスもこれでバッチリ! 女性が実践する「寝起きの口臭ケア」3選

前夜の余韻を残しつつけだるく起きて隣に寝ている彼にキス。映画やドラマではよく見かけるシーンですが、実際には自分の口臭が気になってできないという女性も多いのでは? ずっと起きていたとき以上に気になる「寝起きの口臭」。今回は、それをケアする方法について女性たちに聞いてみましょう。

 ■寝る前にフロスやデンタルリンスを使う


・「寝る前に超音波歯ブラシで入念に磨いて、フロスをしたあと、マウスウォッシュをする」(32歳/医療・福祉/専門職)


・「寝る前にナイトケア用のデンタルリンスを使う」(28歳/ホテル・旅行・アミューズメント/専門職)


・「寝る前にリステリン。定期的に歯医者に通っているとあまり気になりません」(33歳/運輸・倉庫/秘書・アシスタント職)


・「前の晩にしっかりと歯と舌を磨いてフロスもかける。朝は目が覚めたらすぐにうがいをする」(32歳/その他/クリエイティブ職)


口臭予防には何よりも歯磨きが一番。最近は、寝ている間の口臭を予防する効果がある歯磨き粉やデンタルリンスもあるので夜の歯磨きにはそれを使うのがいいですね。デンタルフロスやリンスでしっかりと最後の仕上げをしておけば、歯ブラシだけのときよりも格段に口臭が抑えられるはずですよ。

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コーヒーもダメ? 口臭の元となっている意外なモノ3つ

えっ…コーヒーで口臭?実は「ニオイの原因になる」意外食材&予防法


朝食の後にコーヒー、打ち合わせの時にコーヒー、仕事中眠くなったらコーヒー……、このようにコーヒーはとても身近な存在だと思います。


でも、コーヒーを飲んだ後、なんだか口臭がキツくなった気がしたことはありませんか? 実はコーヒーは、口臭の原因になることがあるのです。


今回は、薬剤師である著者が口臭の原因となる意外な食材と対処法について紹介したいと思います。


■自分の口臭を確認する方法


まず、自分の口臭を確認してみましょう。その方法を紹介したいと思います。


空のコップの中に息を吐き、3秒後にコップの中の臭いを嗅いでみましょう。その時の臭いが自分の口臭です。


口臭には様々な原因があります。今回は、食事に関連する口臭について下記でお伝えしていきますね。


■口臭の原因となる食材3つ


口臭は、舌に何かが付着したままの状態の時、口内が酸性に傾いた時、唾液の分泌量が少ない時などに感じられます。


中でも、酸性状態は口臭につながるバクテリアが増殖しやすい環境を作ってしまいます。また、それを中和するのが唾液の役割です。

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犬の口臭がキツくなる原因を医師が解説 腎不全や腫瘍がある場合も

犬の口臭、何が原因?対処法が知りたい!


愛犬の口臭、気になりませんか?犬だからこんなものかな…と思っていたら、実は病気が隠れている場合があります。今回は気になる犬の口臭の原因と対策について、医師に解説していただきました。


ワンちゃんの口臭がキツくなる5つの原因とは?

口臭の原因はいくつかあります。 


1. 唾液 

口の中に常に分泌され続ける唾液の性状で臭いも個体により異なります。肉食、高脂質食に偏っている場合には臭いが強い傾向があります。また、唾液は歯垢や歯石の増殖、形成にも関係しています。 


2. 歯石 

口腔内に付着した歯石からも当然臭いがします。 


3. 歯垢 

口臭の一番の原因は歯垢の臭いです。歯垢には食餌の残り(歯や口腔内に溜まっているもの)、口腔内の細菌、唾液が含まれます。そのうち、歯垢中に存在している増殖した細菌が口臭の原因となっています。正常な場合でも口腔内には多くの常在菌が存在していますが、何かしらの原因により増えすぎた口腔内細菌が臭いの原因となっているのです。 


4. 腎不全 

腎臓が悪くなり体中の毒素が十分に排泄されず、口内炎などを起こし、その症状が口臭として現れることがあります。 


5. 腫瘍 

口腔内に腫瘍が形成され、蓄膿したり壊死することで口臭がすることがあります。口腔内の腫瘍は大きくなるまで外見にあまり異常が認められないため、こまめに口腔内をチェックしないと気づかれない場合が多いです。

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美肌に口臭予防…「お風呂歯磨き美容」が注目されている理由!

最近、「お風呂歯磨き美容」が流行っているのを、みなさんはご存知ですか?

美容と言ってもその方法はとても簡単で、磨く場所をこれまでの「洗面所」から「お風呂に浸かりながら」に変えるだけ。

そこで今回はこの「お風呂歯磨き美容」の魅力について、美容ライターの大野えりかが紹介いたします!

■お風呂で歯を磨くと「丁寧」に磨ける

歯磨きというと、食事の後や夜寝る前に済ませるイメージがありますが、お風呂に浸かりながらゆっくり磨くと色々な“いい事”があるのです。

その一つ目が、歯をいたわって、ゆっくり、丁寧に磨けるという事です。

「当たり前でしょ!」との声が聞こえてきそうですが、この丁寧に磨けるという点には、嬉しい効果があるのです。

ゆっくり、リラックスして歯磨きをする事で、若返りホルモン「パロチン」と言うホルモンが分泌されるのです。

「若返り」と聞くとお風呂歯磨きしたくなりますよね。

では、「パロチン」の詳細も見ていきましょう。

■お風呂で歯を磨くと「美肌」になる

歯をゆっくり時間をかけて磨くことでいつもより良質な、サラサラの唾液が出るのですが、この唾液が成長ホルモンの一種である「パロチン」を分泌してくれます。

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歯磨きしても気になる口臭は、内臓の病気によるものか?

自分ではなかなか気づかない口の臭い。

家族から口臭を指摘された40代の男性は、内臓の病気が原因ではないかと悩んでいます。

専門家からはどのような回答が寄せられたでしょうか。
40代男性からの相談:「口臭の原因は何なのでしょうか」
『最近、家族から口が臭いといわれます。

以前も同じことがあり、そのときは音波歯ブラシを購入して歯を磨くようにしたら、口臭がなくなりました。

それ以降ずっと、音波歯ブラシを使っています。

もしかしたら気づかない磨き残しがあるのではと思い、歯医者に行きましたが、歯はとてもよく磨けているといわれました。

歯の磨き残し以外で口臭の原因となるものは何ですか。

内臓の病気で口臭がすることはあるのでしょうか。(40代・男性)』
内臓の病気が口臭の原因となることも
口臭は内臓の病気からも起こります。

病気によって臭いは異なるようです。

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うわ、クサッ! デート中、男性がもっとも気になる「女性のニオイ」って?

彼女とデートに出掛ける日というのは、男性にとっても、前から楽しみなイベントの一つにです。。

そんな楽しみにしていたデートで、彼女からニオイがしてくると、彼女に幻滅してしまう男性も少なくありません。

今回は働く男性に、デート中にもっとも気になる女性のニオイは何か、聞いてみました。

■汗のニオイ

・「汗が臭う人だと気になる。臭いから」(24歳/印刷・紙パルプ/クリエイティブ職)

・「少しぐらいは消すように努力したほうがいいと思うから」(37歳/団体・公益法人・官公庁/技術職)

・「本人も気づいていそうだし、汗のニオイ」(36歳/情報・IT/技術職)

汗のニオイが気になってしまう男性は多いようです。

特に汗をかいて、乾いてくると、またにおいが強烈になってくることも。

まめに汗を拭きとるなどして、対策を取るようにしましょう。

■香水のにおい

・「強すぎる香水」(32歳/食品・飲料/技術職)

・「きつい香水のニオイ。きつすぎると頭が痛くなるから」(32歳/通信/技術職)

・「キツメの香水。鼻炎やアレルギーがあるので、ちょっと耐えられない」(28歳/自動車関連/技術職)

デートのときは、香水をふる女性も少なくありません。

日常的につけている方もいらっしゃいますが、あまりつけすぎていたり、ニオイがきつめの香水だと、男性は引いてしまうものです。

気をつけたいものですね。

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