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歯の予防の知恵袋 日々配信中!

地域の歯科医療を考える小泉歯科医院では、患者様の歯の予防のために歯の健康管理や予防ニュースを日々配信しております。 是非参考にして頂き皆様の歯の予防にお役立て下さい。

歯についてのお話し Q&A 豊中市小泉歯科医院

歯についての動画

歯の予防知恵袋 2015年1月

口臭予防としての歯磨き粉。その効果はいかに?

社内外問わず、ビジネスにおいてコミュニケーションは必須。そのため相手に不快に思われてしまうのでは、と口臭を気にしている方は多いようです。今回は、歯並びの悪さから、歯間のつまりものなどを原因に、今後口臭が出るのではと心配されている男性からの相談です。


40代男性からの相談:「口臭予防ができる歯磨き粉」


『口臭を予防できる歯磨き粉はどんなものがあるでしょうか。もともと歯並びが悪く、今は大丈夫だと思いますが、いつ口臭がきつくなるのかと気にしています。歯磨き粉程度であれば、少しいいものを使ってもよいと思っています。宜しくお願いします。 』

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歯磨きしても気になる口臭……その原因は?

毎日きちんと歯磨きしているのに口臭が気になるという人は少なくないようです。自分だけでなく、まわりにも不快な思いをさせてしまう口臭。その原因はいったい何なのでしょうか?口臭を改善する方法はないものでしょうか?


60代男性からの相談:「口臭の原因について」 『以前から口臭が気になっています。歯磨きは1日4回しており、虫歯が痛むこともないのですが、歯茎の色が悪いようにも思います。原因は歯周病なのでしょうか。歯周病を治すと口臭もよくなるでしょうか?』


口臭の原因はさまざま。ちょっとしたケアで改善することも。

口臭は歯周病が原因とは限らないようです。唾液の分泌量が減る状況では口臭が発生しやすいとの声があがりました。

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キス習慣がないのに日本が最多 歯周病の可能性が5人に1人

 サンスターは2014年11月10日、歯周病予防のハミガキやデンタルリンスなどの「G・U・M(ガム)」シリーズ発売から25年を迎えるにあたり実施した、世界のオーラルケア・歯周病事情に関する調査の結果を発表した。日本ではキスの習慣がないにも関わらず、口腔内細菌感染症である歯周病の可能性のある人が5人に1人と、6か国中で最多とわかった。

   調査は2014年9月2~17日、日本、アメリカ、ドイツ、オーストラリア、イギリス、スウェーデンの20~69 歳の男女、各国380人を対象にインターネットで行った。  続きはこちらからご覧下さい。J cast トレンド

寝起きのキツイ口臭を予防する3つの方法

朝起きた時に口の粘つきや臭いは気になるものです。今回の相談者の男性も寝起きの口臭が気になり、歯磨きやマウスウォッシュを行なっていますがあまり効果を実感できていません。寝起きの口臭を予防するにはどんな方法があるでしょうか。

40代男性からの相談:「寝起きの口臭がきつくて困っています」

自分なりにマウスケアをしてから就寝している相談者の男性。効果はあまりなく朝の口の中の粘つきと口臭がひどい状態です。

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ペットのデンタルケア 小さい頃から歯磨き習慣を

飼い主の約9割が愛犬のデンタルケアを必要と思っているのに、実際には9割以上が毎日歯磨きをしていないことが、日用品大手のP&Gジャパンやペット保険のアニコム損害保険などが立ち上げた「ペット長寿国プロジェクト」で実施した「犬の歯と健康に関する調査」で分かった。犬や猫の口内環境は健康に直結しており、日頃のケアが必要だ。

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口臭とは?口臭の種類

他人の口臭には気づくことができても、自分の口臭にはなかなか気づくことができません。それゆえに気になる自分の口臭ですが、そもそも口臭の原因とは何でしょうか?原因を知ることで口臭予防ができるだけでなく、自分の健康状態についてもわかるかもしれません。

口臭とは?


「口臭」とは、吐く息により発せられる悪臭の総称です。誰もが口内や吐く息に対して臭いを持っていますので、その臭いが悪臭と判断できるかどうかでそれが「口臭」と言えるのかを判断します。

口臭の原因は、口内の細菌がタンパク質を分解した時に起こるもの、虫歯や歯周病、内臓、精神的なトラブルによるもの、食べ物によるものなどさまざまです。

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口臭、虫歯、目の疲れ… うるおい不足が引き起こす「ドライアイ」「ドライマウス」対処法を医師に聞いた

乾燥というと肌のことばかりが注目されがちですが、「目」や「口の中」だって乾燥します。

快適な温度&湿度環境の整え方とは

今回は、放置すると危険な「ドライマウス」「ドライアイ」がもたらす病気について、その予防法もあわせて医師がお伝えします。

糖尿病から虫歯まで?! 病気をもたらす「ドライマウス」

推定患者数は800万人にのぼるといわれる「ドライマウス」。唾液量が減少することにより口の中が乾燥し、さまざまな症状を引き起こします。

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口臭の元!舌苔ができる原因

なんとなく舌に違和感が…と思って鏡で見てみると、舌の表面が真っ白!という経験はありませんか?誰の舌にもある舌苔ですが、その状態によっては口臭の原因になることも。

舌苔の状態を知ることは、口臭対策とともに身体の健康をチェックすることにもなります。それでは舌苔について詳しく解説します。

「舌苔」ってなに?

舌苔とは、舌の表面にある糸状乳頭とよばれる組織の上や突起の隙間に付着した食べカスや、剥がれ落ちた粘膜細胞などの塊りに細菌が繁殖してうっすら白くなったものです。

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「●●」で口臭を抑えられるって本当!?

口臭を気にする人は少なくありませんが、口臭の厄介なところは、自分ではその臭いに気づきにくいところ。私たちの鼻はあるにおいを慢性的にを嗅いでいると麻痺して感じなくなってしまいます。つまり、自分に口臭があるかどうかをチェックするにはほかの人に嗅いでもらうのが手っ取り早いのですが、実際にはなかなか難しいものがあります。そこで、自分でできるチェック方法をご紹介しましょう。

「●●」で口臭を抑えられるって本当!?

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口臭予防にもなる舌の正しいケア

口元のケア、歯のケアは行っていても案外忘れがちなのが、舌のケア。舌のケアといっても、舌の汚れ落としから舌エクササイズまでさまざま。舌のケアをすることで得られる効果とは?効果的な舌のケアを紹介します。

舌のケアを行っていますか?

まずは、口臭予防から!

口臭を気にする人は男女年齢を問わず多いのですが、予防面で行っていることを聞いてみると多くは歯磨きの仕方の工夫や、オーラルケア商品の選び方にこだわるといったものが多いようです。

もちろん、このようなことにこだわりを持つことでも効果は得られますが、根本的に口臭ケアをしたいのであれば、舌のケアは不可欠。

下の汚れによる口臭というものもあるんです。最近では、ドラッグストアにも舌のケア対策商品が売られていますが、徐々に売り上げも上がってきています。

舌のケアの中で、すぐにでもできるものをいくつか挙げてみました!

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コーヒーを飲んだ後のおすすめ口臭対策方法!

コーヒーには口臭をきつくさせる要因がいくつもあります。その代表的なものについて1つづつ紹介していきたいと思います。

1.コーヒー豆の微粒子による口臭

コーヒーにはコーヒー豆の細かな微粒子がたくさん含まれています。この微粒子が舌の表面に付着することで口臭がきつくなってしまいます。

コーヒーを飲んだ後の独特な臭いはこの微粒子が原因になっていることが多いんです。

またミルクや砂糖を入れる人はこれらの成分も舌の表面に付着したり、砂糖が細菌のエサになったりするのでより口臭がきつくなってしまいます。

口臭のことを考えるとブラックの方がおすすめです。

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40歳以上の8割…病気ドミノ倒し 歯周病治すか死を選ぶか

40歳以上の8割がかかっているといわれるのが歯周病だ。手を抜いた歯のケアを続ければ、必ず進行する。そればかりではない。歯周病は、全身病も誘発する。死のリスクを高めることもあるのだ。

「歯周病を放置することは、ドミノ倒しの駒を風圧で一気に吹き飛ばすようなもの」

 こう言うのは、東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科歯周病学分野の渡辺久准教授だ。乱れた生活習慣は、肥満、高血圧、高血糖、高尿酸を招く。やがて動脈硬化が進行し、心筋梗塞、脳卒中に至る。それらを一つ一つの駒とした場合、一つの病気が次の病気につながるドミノ倒しではなく、歯周病はすべての駒に対して影響を与える。つまり「あらゆる病気に関係する」ということなのだ。

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歯医者さんがわかる5つの病気「糖尿病、心臓病、認知症など」

虫歯の治療が終われば足が遠のいてしまう歯医者さん。検診のお知らせが来たらちゃんと行っておいた方がいいかもしれません。最近の研究でお口の健康は他の病気とも関連があるということが分かってきています。

ノースカロライナ大学チャペルヒル校のスティーブ・オッフェンバッハー氏によると、口は体の鏡であり、簡単な歯科検診で体全体の状態もチェックすることが可能です。

彼はある患者の女性に、歯ぐきが赤いので妊娠しているのではと言ったことがありました。翌週、彼女が戻ってきて、病院にいったら妊娠していましたと彼に話したそうです。

このケースでは、彼はいいニュースを予言したことになりますが、お口からわかるのはいいことばかりとは限りません。歯から判断することの可能な、健康をおびやかす5つの病気をみていきましょう。

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歯科医師が教える正しい歯磨き!歯磨きは2度磨きがおすすめな理由

歯磨きは回数以上に毎回の質が重要

健康で美しい歯はアンチエイジングの基本ですが、皆さんは1日に何回歯磨きを行っていますか?

朝昼晩の食後3回、歯磨きをしている方も多いと思いますが、朝に時間がなかったり、昼食後に歯磨きをする場所がなかったりと、1日に1~2回しか歯磨きができない方もいらっしゃるかもしれません。

ただ、歯磨きの回数も大事ですが、毎回の歯磨きでどれくらいきれいに磨けているか、つまり歯磨きの質は回数以上に虫歯や歯周病予防には重要なポイントです。

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侮れないドライマウス複合要因で唾液減少感染症のリスク増も

 唾液が減って口の中が乾燥し、痛みや口臭などの原因になるドライマウス(口腔乾燥症)。命に関わる症状ではないからと軽視されがちだが、重症化すると感染症にかかりやすくなる恐れもあり、侮るのは禁物だ。国内で歯科医師を中心とするドライマウス研究会が活動を始めて10年余り。患者を支える動きも少しずつ広がってきた。

▽中高年女性

 横浜市にある鶴見大歯学部病院 は国内初のドライマウス専門外来を2002年に開設した。その中心となった斎藤一郎教授は「認知度は高まってきたが、患者が体験するつらさに比べると医療関係者の理解は不十分」と話す。開設から今年11月末までの受診者は約5800人。患者が増えている実感があるという。

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歯形鑑定は震災でも実績 入れ歯の刻印 専門家「生前にできる限りの手がかりを」 

 身元が分からなかった女性の遺体が、入れ歯に埋め込まれた「日大」という文字から歯の治療先が日本大歯学部付属歯科病院と判明、治療歴から身元の特定につながった。歯は人体で最も硬い組織で、東日本大震災でも身元特定に有効だった。専門家は「もしものときに備え、歯に身元確認の手がかりを残しておくことは大事」と話している。

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病院での口臭の検査方法

院で受けることができる口臭検査には、いくつかの種類があります。以下に詳しくご紹介します。

口臭の検査方法

(1)口腔内検査

口臭の原因となる歯周病、虫歯、口腔粘膜病、舌病などの口腔内疾患の有無を診査します。

(2)レントゲン検査

歯並び、噛み合わせ、口腔内の状態などを診査します。

(3)唾液検査

唾液の酸を中和する能力と分泌量を、CAT21バフ(唾液リスクテスト)やサリバPFTキットを使用して測定します。その他に安静時や活動時の唾液の状態、唾液の濁度や色調なども検査する場合もあります。

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日本人の32%が「同居人と歯みがきコップを共有している」と回答

サンスターはこのほど、「世界のオーラルケア・歯周病事情に関する調査」の結果を発表した。同調査は、オーラルケア先進国である6カ国(日本、アメリカ、ドイツ、オーストラリア、イギリス、スウェーデン)の20~69歳の男女2,280人を対象に、9月2日から17日にかけてインターネットを通じて行ったもの。

配偶者や恋人、パートナーとのキスの習慣を聞いたところ、日本は1週間の平均回数が1.31回となり、日本の次に少ないスウェーデンの5.37回と大きく差が出た。6カ国平均では「ほぼ毎日」が61%だったのに対し、日本は12%と1/5の割合にとどまった。

「歯周病のセルフチェック」を行ったところ、8割近くの人が歯周病の疑いのある症状を何かしら自覚しているという結果となった。中でも「3項目以上の症状が当てはまる」と回答した人が、日本では20%にのぼっている。

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キスの頻度、日本は週「平均1.31回」で他国と大きな差

サンスターはこのほど、「G・U・M」発売から25年を迎えるにあたり、日本、アメリカ、ドイツ、オーストラリア、イギリス、スウェーデンの20~69歳の男女2,280名(各国380名ずつ)を対象に実施した、「世界のオーラルケア・歯周病事情」に関する調査結果を発表した。調査期間は9月2日~17日。

○キスの頻度、日本は週1.31回

調査ではまず、配偶者・恋人・パートナーとのキスの頻度について質問したところ、日本以外の5カ国は、いずれも1週間の平均回数が5回以上となったのに対し、日本はわずか「1.31回」という結果に。他国との間に大きな差があることがわかった。また、6カ国全体の平均では、「ほぼ毎日(61.0%)」と回答した人が圧倒的多数だったのに対し、ほぼ毎日キスをする日本人は12.0%と、少数だった。

○歯みがき用コップを「いっしょ」に使うのは日本だけ? 

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口がクサイ…今すぐできる4つの口臭改善ケア

口臭は鼻が慣れてしまい自分では気づきにくいものです。今回の相談者の男性は彼女から口臭を指摘され悩んでいます。今日からすぐに実行出来る口臭改善ケアにはどのようなものがあるでしょうか?

40代男性からの相談:「口臭のせいで彼女に嫌われています。すぐ出来る口臭ケアを教えてください」

『ここ最近、彼女からキスをしてもらえません。なんだか避けられているので気になっていたのですが、理由を聞いたら言いづらそうに口臭がきついと言われてしまいました。このままでは口臭のせいで嫌われそうです。すぐにできる口臭ケアがあれば教えてください。また歯を磨けば磨くほど口臭は解消されるのでしょうか。磨きすぎてもよくないなどの注意点があれば教えてください。』

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歯ブラシが真っ赤に! 歯茎から出血する主な原因2つ

男性からのご相談】 

最近、歯磨きをしていて歯ブラシを見ると血がついていたり、歯磨きの後、口をすすぐと血が混じっていたりします。ひどい虫歯もないのになぜですか? どうしたら出血は止まりますか? 

●A. 歯茎からの出血はまず歯周病が疑われます。 

こんにちは。健康管理士のSAYURIです。スッキリするはずの歯磨きも、出血があると、なんだか心配になってしまいますよね。 

歯茎からの出血には大まかに2つの原因が考えられています。1つは間違った歯磨き、もう1つは歯周病です。 

●歯磨きの方法は大丈夫? 

男性に多いのが力を入れ過ぎた歯磨き。特に歯ブラシの毛の部分が硬いものを使い、それでも毛先が広がるようであれば力が入りすぎている可能性があります。力が入りすぎた歯磨きは歯茎を傷つけてしまい、出血の原因になります。 

もうひとつは歯周ポケット用の極細毛の歯ブラシ。こちらは毛は柔らかいのですが、歯周ポケットを素人が磨こうとすると、極細毛が毛細血管の多い歯肉の内側を傷つけてしまうだけでなく、汚れを奥に押し込んでしまい、かえって細菌を繁殖してしまう可能性もあります。

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忘年会シーズン!アルコール続きの日々に口のニオイを消す方法

忘年会シーズン真っ只中! 社内の忘年会はもちろん、取引先や趣味の集まりでも忘年会が開催され、多くの人と会って話をする機会が増えますよね。そんな時、口のニオイが臭いのは美人としては絶対NG! 「お酒臭い」と思われてしまったらイメージダウンです。そこで、忘年会の最中にできる、口のニオイ対策をご紹介します。

■その口臭、アルコールが原因かも!?

お酒を飲んだ後、口臭が気になるという方はいませんか? 個人差があり、アルコールで口のニオイが悪化する原因は複数ありますが、その原因の一つに口の中の粘膜がアルコールによって乾燥してしまうことが挙げられます。

口が乾燥すると、口はニオイを発してしまいます。アルコールは特に、分解に大量の水を要するため、水分不足になってしまうのです。また、アルコールを飲むことで分解されて生じるアセトアルデヒドが、ニオイの原因にもなります。お酒を飲んで24時間は、血液中にアセトアルデヒドが含まれているので、呼吸をするたびに臭ってしまうのです。

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「オイルプリング」にまつわる真っ赤なウソ

オイルプリングにあるとされる効果

現在、「オイルプリング」がメディアでも話題になっています。元はインドの自然療法である「アーユルベーダ」の健康法の一つと言われていますが、なんでも「口の中でココナッツオイルやごま油でうがいする」だけで、下記のような効果があるとされています。

1.口の中へ体内の毒素を排出するデトックス効果

2.口内の病気(歯周病のことでしょうか?)や虫歯、口臭の改善と予防

3.歯のホワイトニング効果

4.頬の筋肉を使うのでほうれい線が消えるなどのアンチエイジング

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口臭は歯や内臓の病気のサイン?

口臭に胃や歯の病気が隠れているのではないかと心配している男性から、どんな病気が疑われるか、どこへ行って検査すればよいかという相談です。

■50代男性からの相談:「口臭がきついと病気の可能性があるのでしょうか?」

『口臭は、臭いがするだけでなく、健康のバロメーターでもあると聞きました。口臭の仕方によっては胃や歯の病気であったりすることがあるとのことなのですが、どういう病気が疑われますか?また、検査をするためには何科に行けば良いのでしょうか。』

■まずは口腔内の原因を徹底的に排除して。

内臓疾患からくる口臭も確かに考えられるのですが、口臭の原因の9割はやはり口腔内にあります。まずは口腔衛生の向上と唾液分泌量の改善、歯の疾患の治療を優先して対処しましょう。

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